Over Optimaal Sporten.nl

Basketbal is een actieve en intensieve sport die je zowel mentaal als fysiek scherp houdt. Wat ooit ontstaan is met een perzikmand en een bal is u...

Het versterken van je borstspieren draagt niet alleen bij aan een betere lichaamshouding, maar vergroot ook je algehele kracht voor dagelijkse act...

Iedereen verlangt wel eens naar een beetje spiritualiteit in het leven. Spiritualiteit is niet alleen dat zweverige gedoe, maar betekent ook goed ...

Afvallen door sporten is een doeltreffende manier om een energietekort te creëren, wat goed is voor gewichtsverlies. Wanneer je sport, verhoo...

Ondanks dat sporten leuk en gezond is, is het mogelijk dat er blessures ontstaan. Wanneer spieren, pezen of gewrichten pijn gaan doen, zoekt men v...

Triceps trainen kan soms als een ontmoedigende taak voelen, vooral als je net begint met krachttraining of als je al een tijdje geen vooruitgang m...

Sporten en voeding zijn twee pijlers van een gezonde levensstijl. Ze vullen elkaar perfect aan en kunnen, wanneer goed gecombineerd, leiden tot op...

Het selecteren van de juiste hardloopschoenen kan overweldigend lijken gezien het enorme aanbod. Echter, de juiste schoenen zijn fundamenteel voor...

Een tennisarm kan hinderlijk zijn in het dagelijks leven en juist daarom is het belangrijk goed geïnformeerd te zijn over wat het precies is,...