Over Optimaal Sporten.nl

Zwemmen is een unieke en veelzijdige activiteit die niet alleen als sport wordt beoefend, maar ook als een vorm van ontspanning en welzijn. Of je ...

In de loop der jaren zijn er tal van verschillende trainingsmethoden ontwikkeld. Geen enkele methode is echter het ideale schema, en er is nooit w...

Een tennisarm kan hinderlijk zijn in het dagelijks leven en juist daarom is het belangrijk goed geïnformeerd te zijn over wat het precies is,...

Sportmassages bieden niet enkel relaxation, maar zijn ook belangrijk voor iedereen die actief is, of dat nu op een professioneel niveau is of simp...

Het werken aan je lichamelijke gezondheid is een belangrijk aspect van je algehele welzijn. Thuis fitnessen biedt je de vrijheid en flexibiliteit ...

Je wilt steviger in je schoenen staan, zowel mentaal, fysiek als financieel. Innerlijke kracht gaat niet alleen over hoe je je voelt, maar ook hoe...

Ervaar je pijn in je hielen na een lange dag staan of misschien zelfs al bij het opstaan? Hielpijn en hielklachten zijn negatieve medereizigers di...

Als je denkt aan grote confrontaties in kickboksen, dan komt vaak Rico vs Jamal naar voren als een van de iconische rivaliteiten. De naam alleen a...

Iedereen die ooit heeft geprobeerd om af te vallen, weet hoe lastig het kan zijn om de juiste balans te vinden tussen gezond eten en een druk dage...