Optimaalsporten.nl

Over Optimaal Sporten.nl

OptimaalSporten.nl is in de huidige vorm opgezet als initiatief van meerdere fanatieke sporters met ervaring als personal trainer. Wij zijn deze website begonnen om onze sporttips te delen middels artikelen welke zijn gericht op sporten en bewegen en dan in de breedste zin van het woord. De informatie is met name bedoeld om wetenschappelijke informatie begrijpelijk en toepasbaar te maken, zodat iedereen op een zo effectief en gezond mogelijke manier kan sporten en trainen. Wij richten ons op lezers die op een sportieve en verantwoorde wijze gezond willen sporten en bewegen. De voorgaande versie van de website op OptimaalSporten.nl, waar deze op verder borduurt, is opgezet door enkele fysio's en sportadviseur met een sportmedische achtergrond.

Meest bekeken blogs van het moment:

Meest gelezen

Voeding Goede voeding voor jonge sporters

Goede voeding is een fundament voor kinderen die actief zijn in sports. Het ondersteunt hun fysieke ontwikkeling, verbetert sportprestaties en hel...

Overige Beleggen in beursgenoteerde voetbalclubs

Voetbal heeft een unieke positie in de wereld van sport en entertainment. Met een gigantische fanbase, wereldwijde zichtbaarheid, en aanzienlijke ...

Blessures Kniebrace kopen voor voetbal

Bij het spelen van voetbal gebruik je continu je knieën. Of je nu een aanvaller, verdediger of keeper bent, iedere beweging vereist steun en ...

Fitness Rug oefeningen voor thuis

Een gezonde rug is de basis van een goed functionerend lichaam. Dagelijkse routines, vooral als je veel tijd achter een bureau doorbrengt, kunnen ...

Blessures Verrekkingen: Oorzaken, symptomen en herstelmethoden

Verrekkingen zijn een veelvoorkomende sportblessure die iedereen kan overkomen, van amateuratleten tot professionele sporters. In deze blog bespre...

Fitness Triceps twins

Triceps trainen kan soms als een ontmoedigende taak voelen, vooral als je net begint met krachttraining of als je al een tijdje geen vooruitgang m...

Training Krachttraining schema voor thuis

Een krachttrainingsschema voor thuis kan een handige manier zijn om aan spieropbouw en algemene fitheid te werken zonder dat je naar de sportschoo...

Blessures Helpt de doorbloeding van het lichaam voor betere sportprestaties?

Bij het sporten is het belangrijk dat de spieren genoeg zuurstof en voeding krijgen. Een goede zuurstof is sterk afhankelijk van een goede bloedci...

Blessures Hielpijn en hielklachten

Ervaar je pijn in je hielen na een lange dag staan of misschien zelfs al bij het opstaan? Hielpijn en hielklachten zijn negatieve medereizigers di...

Vragen, tips of ideeën?

Zoals je vast al hebt gezien werken we veel met gastbloggers van o.a. professioneel sporters tot aan artikelen van bewegingswetenschappers dus je tips of ideeën voor ons of wil je een vraag stellen? Neem dan contact op via deze pagina.