Optimaalsporten.nl

Over Optimaal Sporten.nl

OptimaalSporten.nl is in de huidige vorm opgezet als initiatief van meerdere fanatieke sporters met ervaring als personal trainer. Wij zijn deze website begonnen om onze sporttips te delen middels artikelen welke zijn gericht op sporten en bewegen en dan in de breedste zin van het woord. De informatie is met name bedoeld om wetenschappelijke informatie begrijpelijk en toepasbaar te maken, zodat iedereen op een zo effectief en gezond mogelijke manier kan sporten en trainen. Wij richten ons op lezers die op een sportieve en verantwoorde wijze gezond willen sporten en bewegen. De voorgaande versie van de website op OptimaalSporten.nl, waar deze op verder borduurt, is opgezet door enkele fysio's en sportadviseur met een sportmedische achtergrond.

Meest bekeken blogs van het moment:

Meest gelezen

Training Trainingsmethoden

In de loop der jaren zijn er tal van verschillende trainingsmethoden ontwikkeld. Geen enkele methode is echter het ideale schema, en er is nooit w...

Gezondheid Effecten van sporten op je mentale gezondheid

De positieve fysieke effecten van bewegen en sporten zijn onmiskenbaar aangetoond. Bewegen draagt bijvoorbeeld bij aan een langer en gezonder leve...

Blessures Behandeling en herstel van een spierscheuring

Het bewegingsapparaat functioneert niet zonder spieren, aangezien zij beweging mogelijk maken door hun plaatsing tussen de botdelen en de aansturi...

Blessures Schaatsblessures en het belang van soepele heupen

Schaatsen is een sport met een opvallende dynamiek: om vooruit te komen, duw je jezelf zijwaarts af. Dit in tegenstelling tot bijvoorbeeld hardlop...

Training Welke hardloopschoenen kopen

Het selecteren van de juiste hardloopschoenen kan overweldigend lijken gezien het enorme aanbod. Echter, de juiste schoenen zijn fundamenteel voor...

Voeding Goede voeding voor jonge sporters

Goede voeding is een fundament voor kinderen die actief zijn in sports. Het ondersteunt hun fysieke ontwikkeling, verbetert sportprestaties en hel...

Sporten Tennis

Tennis is een sport die niet alleen vaardigheid en kracht vereist, maar ook strategisch inzicht en mentale weerbaarheid. Van de spannende wedstrij...

Training Training middels een bootcamp

Je bent misschien nieuwsgierig naar bootcamp training omdat je wilt werken aan kracht, mentale veerkracht en zelfs je financiële fitheid. Boo...

Fitness Fitness oefeningen thuis

Het werken aan je lichamelijke gezondheid is een belangrijk aspect van je algehele welzijn. Thuis fitnessen biedt je de vrijheid en flexibiliteit ...

Vragen, tips of ideeën?

Zoals je vast al hebt gezien werken we veel met gastbloggers van o.a. professioneel sporters tot aan artikelen van bewegingswetenschappers dus je tips of ideeën voor ons of wil je een vraag stellen? Neem dan contact op via deze pagina.