10 oktober 2018

Met een stepapparaat kun je veel winst op het gebied van je gezondheid behalen. Het verbetert je uithoudingsvermogen, het helpt je bij het afvallen en het is goed voor de billen. Een groot voordeel van een stepapparaat is dat het weinig ruimte inneemt en een relatief goedkoop fitnessapparaat is.

06 september 2018

Een spinningfiets, ook wel indoor cycle genoemd, is voornamelijk populair bij wielrenners die ook in de wintermaanden willen fietsen. De spinning lessen in sportscholen wakkert de populariteit van deze fiets nog eens extra aan. Maar als je thuis op een spinningfiets wilt trainen.

09 augustus 2018

Er zijn maar weinig sporters die nooit last hebben gehad van steken in hun zij. Dit verschijnsel wordt meestal omschreven als een gevoel van scherpe pijn in de zij of ter hoogte van de borstkas. Meestal treedt deze vervelende pijn op in de eerste fase van je belasting.

19 juli 2018

Het merendeel van de sportbeoefenaars die vet wil verbranden bereiken het gewichtsverlies door het aanmeten van een gezond eetpatroon en sporten. Bij het streven naar gewichtsverlies wordt meestal de weegschaal gebruikt om dit proces te volgen.