19 april 2017

Is het voor een sporter nodig om naast je dagelijkse voeding nog extra vitaminen en mineralen in te nemen? En wat is de rol van deze supplementen op het herstel? Als we de voedingssupplementen industrie mogen geloven is er altijd wel een reden om een vitaminepil te slikken.

12 april 2017

Het verbranden van vet en het opbouwen van spiermassa zijn voor veel mensen de voornaamste redenen om te sporten. Meestal ligt het accent op één van beide, maar soms is er de wens om deze twee doelstellingen te combineren. Je wilt immers je spieren niet onder een laagje vet blijven verstoppen.

05 april 2017

Het is geen geheim dat mannen en vrouwen van elkaar verschillen en dat komt onder meer tot uiting in veel sporttakken. Dit ziet men vooral terug in sporten waarin veel fysieke kracht gevraagd wordt. Ligt de verklaring hiervoor in de aangeboren verschillen zoals de hormonen en de genen?

29 maart 2017

Trailrunning is een zeer uitdagende en afwisselende manier van hardlopen. Voor iedere ondergrond is er een schoen ontwikkeld die je voldoende stabiliteit, grip en bescherming biedt. De keuze voor een loopschoen is vooral afhankelijk van je loopstijl en de type trails die je voor ogen hebt.