Geeft zaalvoetbal en voetbal op kunstgras meer kans op blessures?
Voetballen kun je overal doen. Vroeger werd voetbal vooral op pleintjes en op straat gespeeld, maar later kwamen er steeds meer voetbalvelden bij. Nog veel later won het zaalvoetbal steeds meer aan populariteit. Veldvoetbal blijft echter veruit de meest uitgeoefende voetbalsport, al zijn er steeds meer voetballers die veldvoetbal combineren met zaalvoetbal.
De geur van gras verdwijnt langzaam
Voetballers spelen vaker op harde ondergronden. Niet alleen in sporthallen, maar ook in de buitenlucht. De laatste jaren is er namelijk een trend ingezet om het natuurlijke gras in te ruilen voor kunstgras. Dit wordt vaak toegepast als het gewone gras niet genoeg gedijt. Bovendien is kunstgras onderhoudsvriendelijker. Prachtige technologie, maar hebben voetballers er ook profijt van? De vraag die we ons stellen is of voetballers meer blessures ondervinden op een hardere ondergrond zoals zaalvoetbal en veldvoetbal op kunstgras?
Meer blessures in zaalvoetbal en op kunstgras?
Het aanleggen van kunstgrasvelden is niet geheel geruisloos gegaan. Naast het feit dat vele voetballers moesten wennen aan de nieuwe ondergrond werd er gesuggereerd dat de rubberkorrels in de kunstgrasvelden kankerverwekkende stoffen bevatten. Na een onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) werden de zorgen weggenomen. De rubberkorrels bleken geen gevaar te zijn voor de gezondheid.
De overgang van natuurlijk gras naar kunstgras kan in het begin gepaard gaan met de nodige spierpijn. De gewenning is voor veel voetballers een reden om aan te nemen dat het spelen op kunstgras een verhoogde kans geeft op blessures. De aanname van voetballers komt niet overeen met enkele onderzoeken. Onderzoek wijst namelijk uit dat kunstgras niet meer blessures uitlokt dan natuurlijk gras, ongeacht leeftijd en geslacht. Er is wel aangetoond dat erop kunstgras meer inversietrauma’s (verstuikte enkel) voorkomen dan op gewoon gras. Daarentegen komen er op natuurlijk gras meer knieblessures voor.
Ook in zaalvoetbal zijn er relatief meer enkelverzwikkingen gerapporteerd dan in veldvoetbal. Tevens komt het geregeld voor dat zaalvoetballers over liespijn beginnen. Over het algemeen genomen geldt voor zaalvoetbal hetzelfde als voor kunstgras. Er zijn in het zaalvoetbal relatief niet meer, maar wel andere blessures dan op gewoon gras.
Blessurepreventie voor zaalvoetbal en kunstgras
Als veldvoetballer op natuurlijk gras zal je preventieve maatregelen moeten nemen om een knieblessure tegen te gaan. Wanneer je op kunstgras speelt of aan zaalvoetbal doet dan is het uit preventieve overwegingen aan te raden om oefeningen te doen om de kans op een enkelverzwikking te minimaliseren. Balansoefeningen zijn hier uitermate geschikt voor.
Bronvermelding:
Curr Sports Med Rep. 2010 May-Jun;9(3):129-33.
Playing field issues in sports medicine
Br J Sports Med. 2007 Aug;41 Suppl 1:i20-6.
Comparison of the incidence, nature and cause of injuries sustained on grass and new generation artificial turf by male and female football players. Part 1: match injuries.
Br J Sports Med. 2007 Aug;41 Suppl 1:i33-7. Epub 2007 Jun 5.
Risk of injury on artificial turf and natural grass in young female football players.
Scand J Med Sci Sports. 2010 Mar 11.
Comparison of injuries sustained on artificial turf and grass by male and female elite football players.
Am J Sports Med. 2006 Oct;34(10):1636-42. Epub 2006 May 9.
Risk factors for injury in indoor compared with outdoor adolescent soccer.
J Sci Med Sport. 2006 Dec;9(6):433-40. Epub 2006 May 2.
Comparison of in-shoe foot loading patterns on natural grass and synthetic turf.
Br J Sports Med. 2006 Dec;40(12):975-80. Epub 2006 Sep 21.
Risk of injury in elite football played on artificial turf versus natural grass: a prospective two-cohort study.